Veckans fokus
Vi fokuserar på kontroll, teknik och hur kroppen kan bli starkare över tid.
Teoridelen
Sammanfattning från veckans teoridel publiceras här efter träffen.
I gymmet
Här kommer en kort sammanfattning av veckans träning och övningar.
Att ta med sig
Här samlas veckans viktigaste insikter och reflektioner.